Comidas en invierno: Más caliente, pero no por eso más calórico

Llegan las temperaturas bajas y la tendencia es a ingerir comidas con un alto contenido calórico para mantener la temperatura del organismo. Sin embargo, esto no es lo más recomendable, y sumado a que en esta época solemos hacer menos actividad física, puede convertirse en un combo peligroso. ¿Qué nos conviene entonces comer durante el invierno?